Labsajūtas nometne

Viesnīcas cienīgs komforts

Šī gada labsajūtas nometne notiks burvīgajā viesu namā "Debesu Bļoda", kur dabas ieskautā vidē Tevi sagaida mājīgi numuriņi ziedu tematikā ar izcilām gultām, kondicionieri un viedajiem risinājumiem Tavām ērtībām.

Garšas terapija

Trīs reizes dienā — sātīgas, gardas un estētiski pasniegtas maltītes, kas priecē gan aci, gan garšas kārpiņas. Katrs ēdiens gatavots ar mīlestību un rūpēm par Tavu labsajūtu.

SPA un relaksācija

Labiekārtota teritorija un iespaidīga āra SPA vanna vakara sarunām zem zvaigznēm.

Labākas attiecības sākas ar sevi

Diāna Zande, psiholoģe

Kā mūsu uzvedība ietekmē attiecību kvalitāti? Psiholoģe Diāna Zande aicinās paskatīties uz sevi ar lielāku izpratni, pieņemšanu un līdzjūtību, lai veidotu harmoniskākas attiecības ar sevi un apkārtējiem.

Inga Grencberga

Rakstniece. Romānu "SESTĀ SIEVA", "MARIJA /Déjà vu/", "SELĪNA, KĀ TEV KLĀJAS?" autore, kustības #LaiksLasīt idejas autore un vēstnese.

Saruna par vārda spēku, radošajiem atklājumiem un neredzamo ceļu aiz katras grāmatas nonākšanas pārdotāko grāmatu virsotnēs. Par satikšanos ar savām mūzām, par pārbaudījumiem un iedvesmu, par #LaiksLasīt kustību un par tikko piedzīvoto Santjago ceļu — pieredzi, kas mainīja skatījumu uz pasauli un pašai uz sevi.

Sievietes ritms un ilgmūžība

Dr. Ansis Zauers, uztura speciālists un mikrobioma pētnieks

Kā uzturs, kustība un mikrobioms ietekmē sievietes veselību un ilgmūžību? Praktiski ieteikumi un jaunākās atziņas par to, kā ikdienā veidot labāku pašsajūtu un enerģiju.

Par veselību, kas sākas ar rūpēm par sevi

Dr. Kristaps Eglītis, ķirurgs-onkologs, mammologs

Vērtīga saruna par krūts veselību, profilaktiskajām pārbaudēm un preventīvās medicīnas nozīmi. Zināšanas, kas palīdz rūpēties par sevi ar lielāku pārliecību un mieru.

Ko par tevi stāsta tavs rokraksts?

Irita Rozentāle, biznesa, rokraksta, ciparu un sporta psiholoģe

Vai rokraksts spēj atklāt personības nianses? Iepazīsti aizraujošo rokraksta analīzes pasauli un uzzini, ko par tevi var pastāstīt tava rakstīšanas maniere.

Dzīve plūsmā

Vija Kilbloka, uzņēmēja un izdevniecības "Zvaigzne ABC" īpašniece

Saruna par ceļu no manuskripta līdz izdotai grāmatai, kā arī par uzņēmējdarbību, kas pārdzīvojusi 21. gadsimta vētras.

Labāks miegs sākas ar kustību

Madara Sirmace, sertificēta fizioterapeite un BBAT terapeite

Kā ķermenis un kustība ietekmē miega kvalitāti? Praktiski ieteikumi un vingrinājumi, kas palīdzēs mazināt spriedzi, uzlabot miegu un atjaunot enerģiju.

Sieviete un cukurs

Dr. Lolita Neimane, diētas ārste, Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmu direktore

Kāpēc mums tik ļoti kārojas saldumi un kāpēc no cukura bieži vien ir tik grūti atteikties? Dr. Lolita Neimane dalīsies zināšanās par cukura ietekmi uz veselību, pašsajūtu un ikdienas paradumiem, kā arī sniegs praktiskus ieteikumus veselīgākām izvēlēm.

Iepazīsti maģisko kristālu pasauli

Guna Kārkliņa, žurnāliste un minerālu pasaules zinātāja

Aizraujošs ieskats kristālu un minerālu pasaulē. Uzzināsi, kā kopt un glabāt rotakmeņus, atpazīt viltojumus un iepazīsi senās tradīcijas par akmeņiem, kurus cilvēki nēsāja veiksmei, mīlestībai un labklājībai.

Enerģijas vairošana – uzturā balstīta stratēģija

Jeļena Čurikova, Pharma Nord produktu speciāliste

Šajā lekcijā dalīsimies ar uz pierādījumiem balstītu skatījumu par to, kā uzturs var kļūt par spēcīgu instrumentu enerģijas līmeņa paaugstināšanai un noguruma mazināšanai. Runāsim par to, kā ar pareizu uzturvielu izvēli iespējams uzlabot gan fizisko izturību, gan kognitīvās spējas, gan kopējo dzīves kvalitāti ilgtermiņā. Mēs ticam, ka enerģija sākas ar apzinātām izvēlēm – kustībām, sabalansētu uzturu un kvalitatīvu uztura bagātināšanu. Tie ir vienkārši, bet efektīvi soļi, kas palīdz justies stiprākai un dzīvīgākai ikdienā.

Dāvanas, kas lutina

Mūsu partneru sarūpēti, augstvērtīgi un noderīgi pārsteigumi katrai dalībniecei.